的脑子洗了个澡，他来到卧室躺倒在床上，几秒钟后便已然沉沉睡去，他太累了。

睡了差不多一天一夜，林凡才醒来，一醒过来他便随便洗漱一下，吃了几粒‘清元丹’之后，肚子的饥饿感便立刻没了。

这‘清元丹’是很便宜的丹药，效果便是可以帮助人‘辟谷’，也就是让人修炼时候不至于饿肚子。

转身进了修炼静室，点上‘冰灵香’，盘膝坐上玉台，林凡的心境渐渐进入到清明之中。

没过许久，林凡的状态已经调整到最佳。

“将体内灵力送入‘冰火旋元大阵’，转化为驳杂的‘冰火元力’后，顺着经脉图元转精炼。”脑海中闪过《冰火旋元功》第二步的修炼之法

林凡轻吐一口气，气息有些冰凉，他心中轻语道：“第二步，开始吧。”

精神力进入丹田之中，布满整个丹田的雾状灵力成气旋状缓缓旋转着，旋涡中心，一个黑色珠子静静悬浮。

没有去管神秘黑珠，林凡动用精神力牵引着一股灵力，沿着一条经脉慢慢的将其引入到了精神海的‘冰火旋元大阵’旁边，随后直接将灵力送进大阵中。

嗤嗤嗤！雾状的灵力已进入大阵便发出了异样的声响，而‘冰火旋元大阵’的光芒也渐渐变亮，紧接着两缕淡淡的精纯雾状元力自大阵上方缓缓出现。

两缕元力一个呈冰雾状，另一个则是火焰状，这就是‘冰火元力’，只不过刚刚被转化，两种元力中还参杂着些许的杂质，需要经过炼化后才能成为真正精纯的冰火之元力！

这‘冰元力’和‘火元力’刚一出现，便像是有仇一般快速冲向对方。

林凡见状大惊失色，精神力赶紧冲上去，一下子便控制住它们，不让它们碰到一起。他的精神力到底是强大，两缕元力虽然不断挣扎，但还是被压制的死死的。

轻松口气，林凡不由得自语道：“真是吓死人啊，这两种元力要真是在我精神海炸了，估计脑瓜给开花”

“接下来就是炼化了。”林凡控制着两股雾状元力，缓缓的进入了《冰火旋元功》记载的经脉之中，顺着经脉图游走着，这两大驳杂不纯的元力不断被炼化着，慢慢的变得精纯起来。

林凡能明显感觉到，‘冰元力’的温度在降低，而‘火元力’的温度则不断升高，这经脉中冰火两重天的感受十分难熬，不过林凡肉身强大，倒也出不了什么乱子。

“这第二步对我来说倒算是最轻松不过了。”林凡心中放松，以他的精神力强度和肉身强度，这第二步的精纯元力不是什么难题。

一路控制着‘冰火元力’，顺着经脉图游走一个周天之后，两种元力已经变的十分精纯，‘冰元力’更加的冰冷晶莹，‘火元力’也同样灼热火红。

最后一段经脉游走完，‘冰火元力’冲出经脉，进入到了丹田之中。

一进入丹田，两大元力周围的灵力像是遇到了帝皇一般，纷纷避让开来，给两大元力让开了道路。

林凡略微惊讶，随即便明白过来，笑着道：“没想到这‘冰火元力’竟然能让普通灵力避退，看来是高出不少层次。”

‘冰火元力’畅通无阻的来到了丹田中央，最后停在那里，上方则是那神秘黑珠。

“下面就是最重要，也是最危险的一步了！”林凡严肃起来，之前的两步还算轻松，第一步一点危险没有，而第二步有些危险，可是林凡凭借强大的精神力顺利度过。

而这最后一步，凝聚‘冰火之旋’却是最危险的，一旦控制不好，两大元力失去平衡，便会炸开，很容易导致丹田毁坏，所以林凡也是郑重无比。

“以我的肉身强度，应该没太大危险，不过也要做好防范。”当即林凡便控制着周围的灵力，形成了重重包围，到时候一旦失败，元力炸开的话，这些灵力便是第一层