药力都被林凡吸收掉了，然后他便爬出来，冲洗一番，换上衣服，来到了外面。

林青阳一直等在门外，看到林凡出来，道：“完事了，走吧，下午的训练开始了。”

依旧是先开始体能训练，然后是一个时辰的腿法，再进行训练，然后吃饭，最后再一次药浴。

林凡就这样开始了痛并快乐着的修炼时光。

周而复始，年复一年。

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