建立决策矩阵，从四个维度评分（0-10分）：

|维度|短期收益|长期价值|风险系数|机会成本|

|-------------|----------|----------|----------|----------|

|选项A | 8 | 3 | 6 | 7 |

|选项b | 4 | 9 | 2 | 3 |

加权计算后（建议权重：长期价值40%，风险30%，其他各15%），选择综合得分更高者。

建议每日践行「3-3-3法则」：

3小时专注核心任务

3次深呼吸暂停决策冲动

3分钟记录认知迭代

真正的成长是螺旋式上升的过程，如同毛竹前四年仅生长3厘米，第五年却以每天30厘米的速度爆发。培养「时间复利思维」，让每个当下的选择都成为未来价值的贴现。